Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 128,84g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Волков Ветчина Венеция, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Prosto Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Ашан Шампиньоны. Middag: Fruit-Tella Звери Mix, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Торговая Площадь Пасторма Птицы, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Калина Малина Зефир Смородинка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|