|
Amunisi pagi ini..syeger😋
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 65,73g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|