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体脂肪率 9.5%
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57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
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2461 kcal
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Fett: 54,71g | Prot: 128,42g | Kolh.: 352,34g.
Frukost: 焼き芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Pasco 超熟5枚, バナナ. Lunch: 伊藤園 1日分の野菜, イオン オージービーフ 肩ロース, ご飯. Middag: 焼き芋, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, エノキ, 白菜. Snacks/Annat: DHC 亜鉛, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン. mer...
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stadig vikt
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