Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
3069 kcal
|
Fett: 119,89g | Prot: 211,16g | Kolh.: 297,60g.
Frukost: Äpfel, ESN Designer Whey. Lunch: Ströck Kornspitz, Pringles Sour Cream, 52% Proteinbar. Middag: Weider High Protein Stracciatella, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Snacks/Annat: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Weider High Protein Stracciatella, Schokoladencroissant, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|