|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
950 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 46,27g | Kolh.: 133,01g.
Frukost: Kereviz, Ceviz, Tarçın, Zencefil, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabak. Lunch: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Izgara Sebze, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goksukurtt 's vikthistorik
|