Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 82,87g | Kolh.: 95,57g.
Frukost: Mel, Ovo. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Shimeji na Manteiga, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Sushiaki Niguiri de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Uramaki. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolgongs 's vikthistorik
|