|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 59,55g | Kolh.: 185,85g.
Frukost: Banane, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Pomme Golden, Bjorg Tofu Fumé , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Avocat, La Boulangère Pains Suédois, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Lidl Surimi, Emmental, Salade Verte. Snacks/Annat: Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, La Boulangère Pains Suédois. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|