Сегодня в пять вечера с ужасом осознала, что уже наела 1300 ккал. Сегодня без превышения точно не обойдётся. Даже не поняла, как так получилось. Долбаные друзья из Красноярска. Сначала мне стало обидно, потом я начала на себя злиться. Потом вспомнила, что не стоит себя корить, иногда надо и расслабляться. И решила сегодня больше ккал не считать, и позвольте себе чуть больше. Но с настроем, что завтра продолжу и не сорвусь. P.S. Ещё тяжело, когда кроме своего рта нужно кормить ещё три, они то себя ни в чем не ограничивают.
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
2076 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 64,37g | Kolh.: 288,10g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Сахар, Мираторг Вырезка Свиная, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке. Lunch: Усенко Плов со Свининой, Лента Хлебцы, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Хлебцы, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Яичная Лапша (Приготовленная), Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Сахар, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Чиабатта с Сыром. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. mer...
|
|