|
Ужин - яичница из двух яиц в духовке (внутри горошек и филе индейки, сверху бри) 🤩Сырный хлебец с ветчиной
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1068 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 102,18g | Kolh.: 62,26g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, с.Пудовъ Мука Рисовая , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Тартин Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Middag: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Каждый День Грецкий Орех, То, Что Надо! Яйцо Куриное, President Сыр Brie 60%. mer...
|
|
 Kommentarer
Наталья, Добрый вечер 😊👋 как неожиданно с яишницей 👍😋 взяла на заметку👏👏👏
16 feb 21 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Инесса, пока 1300 в среднем (могу и 2,5тыс, но потом понижаю). Хочу добить хотя бы 1,5кг уже наконец
16 feb 21 av medlem: Natalka.K.
|
Ирина, воообще, отличная замена глазунье 👍 в духовке получается более нежной. А добавлять можно что угодно. Я иногда ещё творог, иногда сыр, иногда фасоль стручковую добавляю
16 feb 21 av medlem: Natalka.K.
|
Инесса, исправляйся 😋 я пока без работы, готовлю себе каждый приём пищи, поэтому разнообразие есть хоть какое-то
16 feb 21 av medlem: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|