День на 1300 ккал
✨кофе с кокосовым молоком
✨оладьи из овсянки, семга, оливки, дайкон, зелень, чай шиповник
✨суп с фрикадельки и гречкой
✨кофе с кокосовым молоком и банан
✨окорочок отварной, дайкон, морковь, оливковое масло, зелень, чай травяной

Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
1293 kcal Fett: 65,05g | Prot: 79,31g | Kolh.: 104,69g.   Frukost: Сто Пудов Лён, Яйцо, Кокосовое Масло, Семга Слабосоленая, Дайкон, Овсяные Хлопья, Iberica Оливки без Косточки. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Оливковое Масло, Травяной Чай, Дайкон, Куриный Окорочок (Сырое Мясо), Морковь. Snacks/Annat: Кофе, Банан, Чай, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Кофе. mer...
2593 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

23 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


budjuli 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.