Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 59,26g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Дружба Народов Плов с Говядиной . Middag: Магнит Сыр Маасдам, Мандарины, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|