|
Alhamdulillah today... my 17th birthday 🙏😊 Surplus sehari boleh laa 😝besok back on track hihi
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1731 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 64,86g | Kolh.: 202,75g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Silver Queen Coklat, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. Middag: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
|
1154 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Jumping Jacks - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
happy bday!! enjoy pizzanya ya kak💖
16 feb 21 av medlem: hyuneebaek
|
@hyuneebaek makasih ya 😊 di nikmatin banget nih 😋
16 feb 21 av medlem: Endah diet
|
Happy Bday sist..wishing u all the best yaaa 🎉🎉🎉
16 feb 21 av medlem: LunaBfq
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endah diet 's vikthistorik
|