Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
634 kcal
|
Fett: 17,36g | Prot: 32,73g | Kolh.: 88,38g.
Lunch: Sate Kambing, KFC Rice. Middag: WRP WRP On The Go. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|