Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1560 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 44,96g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Mate Amargo, Alfajor de Maicena. Lunch: Grido Palito Bombón, Arroz con Pollo. Middag: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Milka Alfajor Torta Oreo . mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|