Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2014
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2014:
|
1692 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 57,67g | Kolh.: 135,97g.
Frukost: ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタス. Lunch: 五目焼きそば. Middag: 白ワイン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, マキシム キャラメルマキアート. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, 入浴 - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|