Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2014
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2014:
|
2821 kcal
|
Fett: 108,03g | Prot: 118,68g | Kolh.: 358,33g.
Frukost: Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Monoprix Fromage Blanc 3%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Petits Pois, Pomme, Oranges, Entremont Emmental. Middag: Jus de Pomme, St Michel Madeleines (25g), McDonald's Nappage Caramel, Pomme, Entremont Emmental, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. mer...
|
|
3273 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Vila - 6 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|