Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 45,19g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%, Эколайн Ячневая Каша. Lunch: Кофе, Яйцо, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Middag: Chikoroff Цикорий Молотый, Виталюр Панини с Салями, Глубокое Сгущеное Молоко , Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Батон Литовский, Брест-Литовск Российский Сыр, Lindt Конфеты Lindor. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|