Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 119,68g | Kolh.: 103,27g.
Frukost: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Telur Rebus. Lunch: Daging Babi Giling, Bellywell Fitnam Chicken Rice. Middag: Daging Babi Giling, Kesemek, Kopi, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangsulangsih 's vikthistorik
|