Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 55,99g | Kolh.: 170,90g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Хлеб Черный, Bauer Суп с Шампиньонами . Middag: Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические , La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraSamk 's vikthistorik
|