Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 81,87g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Starbucks Салат Цезарь, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Лента Яблоко. Middag: SPAR Спаржа по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной. Snacks/Annat: Голубика, Индилайт Филе Грудки Индейки, Карат Сливочный Сыр Violette , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|