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Guten Morgen! Heute habe ich mich zum ersten Mal seit Ewigkeiten direkt nach dem Aufwachen gewogen, das Gewicht sollte also genau stimmen 😄
Ich faste jetzt noch bis 11 Uhr und freue mich dann schon auf‘s Frühstück 🍳
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67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
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1871 kcal
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Fett: 115,68g | Prot: 90,16g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, GutBio Hafer-Drink, Kaffee. Lunch: Mondo Italiano Tomaten, Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, GutBio Bio Hackfleisch, Zucchini. Middag: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio Hafer-Drink. Snacks/Annat: Amino4u Essentielle Aminosäuren, Schär Choco Keks, GutBio Hafer-Drink. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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