Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
2010 kcal
|
Fett: 101,64g | Prot: 156,51g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Susamlı Simit, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri, Menemen. Lunch: Derya İri Parçalı Ton Balığı. Middag: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Big Joy Big Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vdtyldrm78 's vikthistorik
|