Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 68,98g | Kolh.: 77,43g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Пестравка Творог 5%, Кофе с Молоком, Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Lunch: Киви, Greenfield Чай Чёрный, Вологодское Льняное Масло , Майонез, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|