Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 96,22g | Kolh.: 151,87g.
Frukost: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Linessa Mozzarella Light, Rührei, Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bofrost Hähnchen Tic Tac Toe, Gefüllte Zucchini. Middag: Mandarine, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Skyr Natur, Sonnenblumenbrot. Snacks/Annat: Atlas Oat Protein Bar Hazelnut Nougat, Tee mit Milch, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|