Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 68,61g | Kolh.: 236,41g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Telur Rebus, Buah Pir. Lunch: MEG Keju Serbaguna, Roti Goreng, Pisang. Middag: Edo Mantou, Lumpia Basah, Milo Milo, Ikan Lele, Nasi Putih, Garuda Kacang Atom. Snacks/Annat: Nissin Lemonia, Kurma, Rebo Kuaci Milk Flavour. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lulu Hanifah 's vikthistorik
|