Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 60,82g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Usus Ayam, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Usus Ayam, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Munchy's Lexus, Barongko, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|