Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2679 kcal
|
Fett: 111,25g | Prot: 49,01g | Kolh.: 263,33g.
Frukost: Haribo Fraises Tagada, Fraises, Crème Chantilly, Jafaden Nectar d'orange. Lunch: Baguette, Baltic Filets de Harengs à la Crème. Middag: Marque Repère Blanc de Dinde Doré au Four, Le Paturon Fromage Fondu Pour Croque Monsieur. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Stående - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|