|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 73,47g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café, Banana Prata, Substancia Suco Verde, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café Expresso, Rúcula, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Branco, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Café, Best Berry Ginger Bread. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Esteira - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|