|
Ciddi kabızlık yaşıyorum ne yapsam bilemedim 😔
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1123 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 87,52g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Bal, Muz, Ersağ Kahve, Kelly's Fitness Club Yulaf . Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Portakal, Altınkılıç Kefir, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Badem. mer...
|
|
 Kommentarer
kayisi cayi kiraz sapi cayi
15 feb 21 av medlem: Ramona'nın Dünyası
|
Probiyotik içerikli yoğurt veya ayran tüketebilirsiniz, ancak ilk kez kullanacaksanız karın ağrısı yapabilir. Ayrıca kayısı da iyi gelecektir, komposto veya meyve olarak tüketebilirsiniz. Çok geçmiş olsun 😔
15 feb 21 av medlem: yagmurcelikk
|
Kuru incir, kayısı, erik, elma genelde inciri tek başına diğerlerini biraz suda yumuşatarak yiyorum kesin çözüm 😂
15 feb 21 av medlem: xxUMAYxx
|
Handecim yarı yarıya ölçü olarak tahin ve yerfıstığı yanında da şekersiz herhangi bir kahve olabilir kesin denenmiş çözüm bende zamanında çok yaşadım bu durumu çözümünü böyle buldum düzenli tükettiğin zaman ise hiç sekteye uğratmayan bi formül 👍😁 günlük rutin şekilde yeşilliğini de düzenli tüketiyorsan oh senden iyisi yok o zaman 😁
15 feb 21 av medlem: Ay_Işığı
|
Herkese tavsiyeleri için çok teşekkür ederim her birini deneyeceğim 🙂
15 feb 21 av medlem: handenröz
|
3-4 gunkurusu ile 1 bardak sut, yarim saate circirsin garanti 😅😅😅
15 feb 21 av medlem: seliniss
|
bekulis iç sabah altına yapabilirsin
15 feb 21 av medlem: vaenoctis
|
15 feb 21 av medlem: iamsibel
|
Benim gözlemime göre herkese farklı bir şey yarıyor. Mesela bana sert avokado bir arkadaşıma ekşi eşime çiğ sarma anneme surströmming(balık turşusu) yarıyor. 15 dakika sonra tuvalete koşarız hepimiz 😅
15 feb 21 av medlem: Alice.S.Fri
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
handenröz 's vikthistorik
|