Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 55,07g | Kolh.: 249,58g.
Frukost: Cerises Surgelées, Tisane, Pain aux Céréales, Tisane, Ananas. Lunch: Avocat, Tomates, Laitue Roquette, Farm Boy Perogies, Oeuf Dur, Tofu Soyeux Extra Ferme. Middag: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate, Paysan Créton Saveur Maison, Villaggio Pain de Mie 100% Blé Entier, Compote, Soupe de Courge. Snacks/Annat: Tisane. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore-1985 's vikthistorik
|