Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 115,92g | Prot: 62,94g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Mısır Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütlaç, Karnabahar Yemeği. Middag: Biber Kızartması, Arnavut Ciğeri, Karnabahar Yemeği. Snacks/Annat: Ceviz, Yeşil Elma, Muz. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|