Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1066 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 72,94g | Kolh.: 65,46g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Mexido, Basel Queijo Minas Padrão , Banana Prata. Lunch: Perdigão Linguiça, Feijão Preto Cozido, Tomates, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|