Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 54,90g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Lasaroli Queijo Mussarela. Lunch: McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã, Piracanjuba Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado, Panqueca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|