Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 69,25g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Hemmer Mostarda Preparada com Mel. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Calu Mussarela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|