Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 71,12g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Café, Magro Açúcar Light, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. Lunch: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Camarão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Beijo Doce Beijinho, Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Beijo Doce Beijinho, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|