Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 99,35g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Дикси Киви, Виноград, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Пава Пава Индейка Филе Голени, 365 Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Говядины, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Карат Сливочный Сыр Violette , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Болгарский Перец, Сельская Новь Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Мандарин. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|