Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 46,78g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: De Ruijter Vruchtenhagel, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Lunch: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Struik Maaltijdsoep Linzen, Calvé Pindakaas (20g), AH Puur & Eerlijk Achterham, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Middag: AH Rundergehakt, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Jonagold, Bananenbrood. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|