Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1885 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 90,47g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Торт. Lunch: Голубцы. Middag: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Bonduelle Зелёный Горошек, Беллакт Творог Зерненый 5%, Красное Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Pedal - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 feb 21 av medlem: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|