Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 82,99g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Каждый День Лаваш Армянский, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Middag: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|