|
Met makan siang 😊
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 73,39g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Cinnamon, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cabbage, Alfamart Nasi Merah, Tropicana Slim Sunflower Oil, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cabbage , Alfamart Nasi Merah, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Silver Queen Coklat. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MirandaJose 's vikthistorik
|