Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1314 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 95,51g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Curtis Черный Чай. Lunch: Запечённые Куриные Голени без Учёта Кости ( Кожа не Съедена) , Barilla Макароны Отварные. Middag: Barilla Макароны Отварные, Запечённые Куриные Голени без Учёта Кости ( Кожа не Съедена) . Snacks/Annat: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|