Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
2736 kcal
|
Fett: 106,35g | Prot: 66,32g | Kolh.: 387,03g.
Frukost: Banaanit, Farmi Piimatöösyus Ab Mansikka-Jogurtti. Lunch: Flora Culinesse Laktoositon, Belbake Erikoisvehnäjauho, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Banaanit, Atria Kunnon Arki Grillinakki. Snacks/Annat: Utz Milk Chocolate, Banaanit. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|