Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
2339 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 100,11g | Kolh.: 323,16g.
Frukost: Блины из ц/з муки, Клементины, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Вареники с Вишней, ВкусВилл Хурма, Печенье к Чаю, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Морковь, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лепешки заварные тортильи. Middag: Halls Леденцы, Малиновое Варенье. Snacks/Annat: Sports Research Омега 3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|