Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
933 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 56,12g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT, Telur, Roti Gandum. Lunch: Kerupuk Putih, Daun Bawang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Udang, Udang, Udang, Udang, Shirataki Noodle. Middag: Tempe. Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweetener , Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Lontong, Combro. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|