Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2196 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 88,12g | Kolh.: 279,99g.
Frukost: Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Maçã, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho Branco, Penne. Middag: Vitamina de Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Chá Mate com Limão , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Banana, Giroil Maca Peruana, Adria Folhata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Piracanjuba Leite Integral, Toddy Achocolatado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Osni Floriano 's vikthistorik
|