Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 62,64g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Голубика, ООО Карамель Котлета Пожарская. Middag: Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Annat: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, ВкусВилл Белок Яичный, Lay's Stax Краб . mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|