Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 57,98g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Rambutan, Buah Naga. Lunch: Bango Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih, Brokoli. Middag: Bango Kecap Manis, Brokoli, Nasi Putih, Tempe. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiutsemangat 's vikthistorik
|