Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2485 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 147,39g | Kolh.: 273,99g.
Frukost: Ikan, Nasi Putih. Lunch: Kentang Rebus, Selada Kol, Ikan, Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Ketupat, Silver Queen Chunky Bar Almond, Air Kelapa, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|