Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
251 kcal
|
Fett: 10,96g | Prot: 12,26g | Kolh.: 28,82g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком. Lunch: Суп Овощной. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|