Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 64,75g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Bio Village Beurre Doux, Pain Grillé. Lunch: Danone Yaourt Nature, Chou-Fleur, Champignons, Marque Repère Jambon Fumé, Sucrine, Tomates, Makhana Walas Foxnut, Limonade. Middag: Bonne Maman Sablés des Prés, Picard Noix de Saint Jacques, Champignons, Riz haïtien. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|